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ダイエットや体作りの第一歩

ダイエットや体作りで、何から始めればいいと思いますか?

私は鏡を見ることだと思っています。
嫌でも目に入る洗面所やお風呂場の鏡がいいですね。
裸で、できれば全身が映るような鏡で、ナルシストになった気分で自分の体をまじまじと眺めます。
そして少しお腹のお肉をつまんでみます。

こうやって現実を直視することが大きな第一歩です。

これくらいなら毎日実行できそうじゃないですか?

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| 05-05-27 01:01

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